Helena Zengel memulai karier aktingnya pada usia muda dan mendapatkan pengakuan internasional melalui perannya dalam film System Crasher (2019). Ia kemudian berperan sebagai Johanna Leonberger dalam film News of the World (2020), yang membawanya meraih nominasi Golden Globe Award dan Screen Actors Guild Award. Dalam The Legend of Ochi, Zengel berperan sebagai Rebecca, putri seorang misionaris Amerika di hutan Amazon, yang terlibat dalam petualangan magis bersama karakter-karakter lainnya.